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ダイエットて、今色々方法があり年々流行りや廃りがありますよね、そこで、いろいろな方法のダイエットを、 紹介して見ようと思います。

ダイエット この方法でダイエット

   

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パパイヤ鈴木 ダイエット


   ダンスの振付師のパパイヤ鈴木が12月15日(2010年)のブログで、東京マラソン挑戦に向けて「身体をあと4キロ絞りたい」と語っている。
               パパイヤは1月に33キロのダイエットに成功し、そのノウハウを記したダイエット本「デブでした。」(ランダムハウス講談社刊)を出版。現在は本を出した頃からさらに5キロほど減って72~73キロになったとのこと。あと4キロ減らすことで計42キロの減量。フルマラソンの距離と同じ42.195キロ減らしたいという。
   「絶対に、やってやる~~~!!!」と意気込むパパイヤ。現在は元オリンピック選手の千葉真子に指導してもらいながら、目標タイム5時間を目指している。
                        ■J-CASTニュースとは?
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http://news.livedoor.com/article/detail/5213187/
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パパイヤ鈴木さんのダイエット
パパイヤさんは、どのくいらいであそこまで落としたのですか?

 


     回答


30キロのダイエットに 成功し、ダイエット本を書いてから更に3キロ落ちたので合計33キロの減量ですが、期間は「約1年3カ月」と言われています。

パパイヤ鈴木式ダイエットの方法のポイントは、次の3つのようです。

1)野菜中心の生活
2)1日2食 夜の6:30以降は食べない
3)空腹時にウォーキングやサイクリング等の運動をすること

 

http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1154340326
※この記事の著作権は配信元に帰属します

 

 

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