ダイエット　この方法でダイエット

必死に努力するだけがダイエットではない!? 独女のための簡単ダイエット法が流行るか「ながらダイエット」という言葉を聞くようになった。何かと効率化を求める、いかにも現代人らしい考え方だ。

「減量のためにエクササイズをする」「スリムアップのために食事をコントロール」といったことではなく、あくまでも日常生活の中で行う行動であり作業が、“結果的にダイエットになっている”という考え方が大事になるらしい。

「休日は、サウナスーツを着て部屋の掃除をしてます。隅から隅まで綺麗に掃除機をかけて、布団をほして、洗濯物を干して、ゴミを出して――。これでも結構な運動になりますし、当然エアコンは止めてますから大量に汗をかきますね。で、部屋もスッキリ片付いたところで、シャワーを浴びながらお風呂掃除を済ませたら、午後からは遊びに出掛けてます」。そう語るのは、大手メーカーで事務職に従事する良子さん（33歳）だ。

確かに、部屋の掃除は必須作業だ。平日は朝から晩まで働いているため、溜まった家事を一気に片付けるのはやはり週末ということになる。どうせやるなら、発汗してダイエットも兼ねて――、そんな一石二鳥の「ながらダイエット」というわけだ。

ただし、「何事にも一生懸命な様で、実は面倒くさがり屋。それが社会人女性の特徴でもあると思いますよ」。そう続ける良子さんは、独女達が持つ矛盾こそが“女性である”という。

「ダイエットしなきゃ、しなきゃと呟きながら永遠に始まらない。本当は最優先事項だって誰もが理解してるし、しっかり摂生に努めれば、スリムになったり、肌荒れだって治ってくる。本当はコスメやサプリで誤魔化さなくてもいいんです。でも、なぜか一生懸命な方向ばかりがコスメやサプリに向いてしまうという（笑）」。

最近では、そんな独女達の気質を知ってか知らずか、究極の簡単ダイエット法が話題になっていたりもする。ダイエットもここまできたかと思わざるを得ない、その方法とは「食事前に飲めば、余計な脂肪が体内に吸収されるのをカットしてくれる」というサプリメントだ。

そう聞くと何やら身体には宜しくない成分で出来ているのではないかと思ってしまう人もいるだろう。だが、黒烏龍茶を思い出してほしい。サントリーから発売されている「黒烏龍茶」は、「ウーロン茶重合ポリフェノール」という成分が脂肪の吸収を抑える働きがあるとしている。

そう、食物繊維をはじめ、脂肪の吸収を抑える食品というのは、実は世に幾つもあり、例えば「シェイプエクスプレス セブンカーボブロック」は、キトサン、ウーロン茶エキス、桑の葉エキスといった脂肪吸収を抑える代表的な７成分を配合しているのだ。

使用方法は簡単。食前もしくは食事と一緒に摂取するだけ。「飲んで痩せる」というのは、独女にとっても夢のような話しと言えるが、サプリメントの進化も、これに近いところまできているといっていいのかもしれない。ダイエットを意識しつつも、無精な独女にとっては、今後主流となるダイエット法になりそうだ。

http://news.livedoor.com/article/detail/4977488/
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