ダイエット　この方法でダイエット

炭水化物抜きダイエットをしてるのですが、おかずがいつも同じになってしまいます＞＜炭水化物を使わないおかずは何がありますか？いつもしゃぶしゃぶやお魚を焼いただけあとサラダです。お腹がすいてしまいます。なにか良いサイトなどあれば教えてください。

リセットダイエットという炭水化物抜きダイエットの本に7日間のメニューが載っているので
本屋さんで見てみてください。
野菜スープダイエットというのがありますが、野菜スープも炭水化物抜きで作れ、コンソメベース、トマトベース、
味噌、しょうゆ、とりがらなど味にもバリエーションがあるのでおすすめのメニューです。

余計なことですけど脂肪燃焼するために炭水化物は1日90gは最低でも必要ですので
低炭水化物ダイエットにかえたほうがダイエットは成功します。
またストレスなく痩せるには和田式ダイエットがおすすめです。

和田式ダイエットは「主食抜きダイエット」みたいなものです。
白飯、パンなど主食は食べません。でもシチューや天ぷらなど油物は食べられますし、
サラダにマヨネーズも可、料理の中に含まれる小麦粉などの炭水化物はカウントしません。
食事内容にはばがあるので飽きずに続けることもできます。
肉、魚、豆..９品目をかならず採るのでバランスもいいですし、肉より野菜の多い食事ですがお腹いっぱい食べられます。

１日２食..食事と食事の間を6時間以上あけて空腹になったら食べるという方法で、
運動はほとんどしないものなのですが効果は高いです。

炭水化物抜きダイエットができる我慢強い人は、和田式ダイエットができるはずなので
比べて、良さそうだったら変えてみてください。おすすめです。

http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q118502296
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