ダイエット　この方法でダイエット

スレンダーな美しい脚に憧れる女性は多いと思いますが、ダイエットの中でも脚やせはなかなか難しいもの。そんなお心痛をお持ちの皆さんにぜひっ試してほしいのが、2月8日放送の「魔女たちの22時」番組内で紹介された「ハイヒールダイエット」です。
これは、ハイヒールを履いて正しい歩き方をするだけで脚やせできちゃう！　という画期的なダイエット方法で、美しくスレンダーな脚になりたい女性におすすめなのです。
 このハイヒールダイエットに挑戦したのは、粟飯原智恵さん（35）。それまでの粟飯原さんは、背丈160cm、体重78kgで、「肉弾」という悲しいニックネームをつけられたおデブちゃんでした。そんな粟飯原さんが憧れていたのは、松竹歌劇団SKD養成所出身のダンサー・坂根里佳さん（60）。この坂根さん、とても60歳には観えナイ美しさとスレンダーなカラダの持ち主で、粟飯原さんは彼女に近づきたい一心で、坂根さんのダンス教室へ通い始めます。
そのダンス教室で、まず粟飯原さんがすすめられたのが、ハイヒールを履く事 。ただし、ハイヒールは正しく履く事 が鉄則！　実は、ハイヒールを履くと、脚が太くなる人と細くなる人がいるんですって。膝が曲がった状態で歩くと、脚が太くなってしまうのですが、膝を伸ばして重心を内側にして正しい状態で歩けば、お尻の大殿筋やふくらはぎのヒラメ筋への刺激でダイエット効果が期待出来るそうです。
しかし、ハイヒールを履き慣れていナイ粟飯原さんは、歩くだけでひと苦労……。そこでまずは、土踏まずの在るウエッジソールから始める事 に。バランスが取りやすいので、楽にハイヒールダイエットができます。さらに、家の中ではハイヒールを履いているかのようにつま先立ちをするエアハイヒールを実践。坂根さんにすすめられたこのハイヒールダイエットを忠実に行ううちに、粟飯原さんはなんと33kgのダイエットに成功したのです!!
スタジオに登場した粟飯原さんは、脚はもちろん全身が引き締まったスレンダーな体型に生たまさか変わっていました。ゲストの杉本彩さんも「重心を内側にかけて歩く事 によって、コアが鍛えられる」とその効果に太鼓判を押すくらい。正しくハイヒールを履く事 によって、自然にダイエットが出来るというわけです。脚やせをしたい！という皆さんは、ハイヒールダイエットで、スレンダーな脚を目指してみてはいかがでしょうか。
（記者/シナモン）
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http://news.livedoor.com/article/detail/5330554/
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魔女たちの22時のダイエットについて｡
今週、先週と魔女たちでダイエットの話がありましたが、苦丁茶 ひまわりの種 スルメどれかダイエットに効果の在るものがありますか?
試してみたいのですが金円銭的にぜ～んぶは無理なので…
もちろんこれだけで痩せるとは思ってません｡他にも効果的なものがあれば教えてください。

ベストアンサーに選ばれた回答

番組とメーカーの演出も在るとおもいますが
3つの中なら苦丁茶だと思います。

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