ダイエット　この方法でダイエット

goo ランキング今年チャレンジしてみたいダイエット方法ランキング1ウォーキング・ランニング2Wii Fit3ヨガ4スイミング5自宅やジムで筋トレ→6位以降を観る　卒業や入学など新しい生活は、ダイエットスタートのチャンスでもあります。「今年チャレンジしてみたいダイエット方法ランキング」の総合・
男性ランキングの1位は《ウォーキング・ランニング》でした。東京マラソンなど各地で開催されるマラソン人気がダイエットにも押し寄せているようです。また、
女性ランキングの1位は《ヨガ》でした。

　毎日やせるためだけに走るより、マラソンに出場するという目的が有るほうが続きやすいもの。ゴールした時にはやせる喜び以上の感動が待っているかもしれません。マラソンに挑戦するのは少しハードルが高いという人は、2位の《Wii Fit》がオススメ。自宅で気軽に記録に挑戦できます。「あと一回！」なんて記録と格闘している間に筋肉がしっかりついてくれる訳ですから、注目度の高さは承諾ですね。また、１人で行うよりも家族で競い合えばダイエットも進むはず。

　注目したいのは、《腰回しダイエット》や、惜しくもランキング外になった
「インスパイリング・エクササイズ」など。これら
「骨盤ダイエット」は、身体を支える基本となる骨盤を閉める事 で内臓を正しい位置に戻し、肉体の「抜本的構造改革！」につながるダイエット法です。

　《脂肪燃焼スープ》《寒天ダイエット》《置き換えダイエット》など、食べる事 に対する意識は女性の方が高いという結果が出ていますが、男性もこうした意識が無いわけではありません。食べる事 をためらいがちなダイエットですが、食べる事 こそダイエットの基本です。春は慣れ無い環境に戸惑う季節でもありますが、上手にリフレッシュして楽しいダイエットにチャレンジしてくださいね。

今年チャレンジしてみたいダイエット方法ランキング（男性）
今年チャレンジしてみたいダイエット方法ランキング（女性）
2008年春に欲しいダイエットサポート商品ランキング

http://news.livedoor.com/article/detail/3600269/
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プロフェッショナルテインダイエット
置き換えダイエットでシェイクを試してみようと思っています。
明治プロフェッショナルテインダイエットのシェイクとスリムアップスリムのシェイクどちらがお勧めですか？
そのその他にもお勧めのものがあったら教えてください。(通販は使え無いので薬局などで売っているものでお願いします)

ベストアンサーに選ばれた回答

私が試した限りでは、
明治の方がキレイに溶けて美味しかったです。
スリムアップは粉っぽさが気になりました。

置き換えは、確かに痩せますが、普通食に戻すとあっという間にリバウンドします。
ですから、粉を溶くときは牛乳や豆乳を使い、時にはプレーンヨーグルトを加えたり、
りんごやグレープフルーツなどの果物を 一緒に食べて、 敢えてカロリーを落としすぎ無いようにしましょう。

http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1046072745
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